ヒマラヤ秘教用語解説

アーサナ

ヨガの座法、ポーズのこと。

アーサナは体のバランスを整え、座って精神統一をしたり、瞑想をするための準備の実践法。 日本で行われているいわゆる「ヨガ」は、このアーサナが原型となっている。

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