著者：ヨグマタ相川圭子／出版社：幻冬舎文庫 ／発売日：2017年10月06日
600円＋税
コンパクトな１冊に詰まっているのは、
瞑想で心のお掃除をして、
深い愛に満たされ、幸せになる秘訣――。
本物の生き方へとシフトして、本質のあなたに出会う最短コース。
愛と平和と智慧に出会うためのシンプルな智慧――
ヒマラヤの恩恵がぎゅっと詰まった１冊です。
さあ、あなたも――、愛と智慧の書を携えて、
人生がもっと輝き出す、祝福の旅に出かけましょう！
心や体の奥深くには、
深い海のような無限の静けさと愛があります。
すべてのものは、その静けさから生み出されていきます。
けれども、あなたの心はゴミで覆われているのです。
世界に二人のヒマラヤ大聖者が伝授する、
心のゴミを燃やし、無心になり、愛に満たされた人になる方法。
「ため息」「あくび」など、初心者でも簡単にできる瞑想法つき。
オリジナルは、愛され続けるロングセラー
『心がとけると愛になる』です。
目次
- ◆はじめに
- ◆第１章 なぜ瞑想をするのか
- ◆第２章 瞑想を実践する
- ◆第３章 サマディへ至る道
- ◆第４章 真の生き方をめざす
- ◆おわりに
