瞑想体験談

心が平穏。毎日喜びを噛み締めながら生活しています

2年前は、長年のストレスの溜まりすぎで、神経衰弱気味になっていて、自分の感情を制御できなくなっていました。

それが今では信じられないくらい、全く怒らないし、不安のない自分にびっくりしています。

今の人生、色々な問題はあるのですが、心はいたって平穏、まったく揺らぐことなく何か温かいものに守られて生きているような深い安堵感。

そして奥底から満ちてくる根拠のない幸福感。

視界が前より明るく感じ、一つ上のステージを生きるってこのことなんだな、と実感でき、喜びを噛み締めながら生活する毎日です。

そして頂いた大きな愛と喜びをを一刻も早くたくさんの人にシェアできるようになりたいと思っています。
    
最初は疑心暗鬼の塊で、下手したら、ヨグマタジの瞑想を始められなかった可能性もあり、今頃私はあの心をまだ抱えて生きていたかと思うとぞっとします。

前の自分は苦しいこともわからなかったくらい苦痛慣れしていたと今となっては実感できます。人生が軽やかになると前の状態には絶対戻らない、本当にその通りだと思えます。
   
自分も含め、こんな不幸な人たちの吹き溜まりのような世界なんて、なくなってしまえばいいのに、と思っていた自分が、今ではこんな素晴らしい人生、あと2、30年で死ぬのはもったいない、人生もう一回り、104歳まで生きたい、生きてやる、と思うようになりました。

もう、感謝しきれません。

人間関係も、前は周りに対しての不満を持ちやすかったのが、いつのまにか、相手の状況を理解しようとしている自分、相手に寄り添うように接する自分になっていました。

心にこびりついているいらないものを浄化していただき、心に余裕が出てきたから他人に対する余裕も出てきたのだと思います。

母や仕事相手、スタッフなどとも、自分が変わると相手も穏やかになってきていて、コミュニケーションのトーンが前と全く違います。

そしてやたら周りから慕われるようになりました。

それも自分が恐れ多いと思うような方たちに、ぜひ会いたいだの、お話ししたいだの、旅行行こう、だの言われて恐縮する日々です。

前からあまり頻繁に人と会うのは好きではないひきこもり体質だったのですが、最近出かけることがもっと少なくなって一人でいることが益々好きになっています。

たまに皆に会っているときはとても楽しく、前より自然体でリラックスしている自分を感じます。

(50代女性 会社経営)

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