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ヤマ・ニヤマ ヒマラヤ聖者が説くスーパーマインドになる10の教え一般書籍

著者:ヨグマタ相川圭子/出版社:河出書房新社 /発売日:2018年07月25日

1,300円+税

スーパーマインドとは、

偉大な心、神聖な心、慈愛の心、優しい心、強い心、

美しい心、囚われのない心、希望の心、純粋な心、

ハイクオリティな心、願いが叶う心……

 

つまり、あなたの宿命が変わり、

自由に生きられるようになる、オールマイティな心。

 

 

あなたの心と体を美しく磨き、スーパーマインドにする実践法

…それが、ヤマ・ニヤマです。

 

ヤマ・ニヤマは、「ヨガの八支則」という

本当の自分へと導かれるプロセスの1番目・2番目。

 

実践することで、運命が改善し、

あなたのもとに、すべての幸運がやってきます!

 

 

人生がよりよいものになるか、そうでないのかは、

あなたの一瞬一瞬の行為にかかっています。

 

社会生活をする人間として、

人の中でいかに生きるかは、とても大切なこと。

 

ヤマ・ニヤマは、あなたの中の愛を育み、

奪い合う生き方から、歓びに満ちた生き方へ。

人生を美しくし、幸せをもたらします。

 

 

世界でたった2人のシッダーマスターが初めてつづる

ヨガの基本にして究極――。

 

ヤマ・ニヤマは、あなたの心と体を輝かせていく生き方。

あなたの生き方が、美しい人生、美しい社会をつくっていきます。

 

ヤマ・ニヤマ――。

いま、あなたの新しい人生の扉が開かれていきます。

 

目次

序章 「ヤマ」「ニヤマ」って何でしょう?

 

PART1  5つの「ヤマ」の教え

 

その1 アヒンサー 非暴力

    すべてのものを慈しみ、誰も、何も、自分も傷つけない

 

その2 サティヤ 嘘をつかない/誠実

    本当の自分に守られていることを知ること

 

その3 アスティヤ 不盗

    欲望から、無知から、盗むことを止める

 

その4 ブラフマチャリヤ 不過度/禁欲

     何ごともやり過ぎない、溺れない

 

その5 アパリグラハ 不貧

    「もっともっと」とむさぼらない

 

 

PART2  5つの「ニヤマ」の教え

 

その1 シャウチャ 清浄

    体も心も清らかに保ち純粋になっていく

 

その2 サントーシャ 知足

    すでに満たされていることに気づく

 

その3 タパス 苦行/鍛錬/精神統一

    目の前のことから逃げずに粛々と行い続ける

 

その4 スヴァディアーヤ 学習/自己の探求

    本当の自分とは何か探っていく

 

その5 イシュワラ・プラニダーナ 降伏する

    すべてを信じ、ゆだね、お任せする

 

終章 六道輪廻転生にかかわる行為の気づき

あとがき

ヒマラヤ秘教用語解説

 

 

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