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心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ一般書籍

著者:ヨグマタ相川圭子/出版社:SBクリエイティブ /発売日:2014年04月24日

1,500円+税

あなたの奥深くには、幸福な人生を実現できる神秘の力が眠っています。瞑想をし、心を“空っぽ”にすることで、この神秘の力を引き出せるようになるのです。 瞑想をして心を“空っぽ”にすると、あなたに次のような変化が起こります。

●イライラや不安から解放されます。

●短い睡眠時間で疲れなくなり、若返ります。

●潜在能力が次々と開花します。

●いつでも穏やかで平和な人になります。

●人間関係が楽になります。

【付属CDの内容】

●講話 ~心の曇りを取り除くということ~

●太陽への感謝の祈り ●心を空っぽにする誘導瞑想

五千年もの間、歴代のヒマラヤ聖者たちによって、門外不出の教えとして受け継がれてきた「ヒマラヤ秘教」。 その教えの中心にあるのが、瞑想です。 瞑想を実践すると、自分の内側のエネルギーが整い、心が平和になり、 本来あなた自身が持っている才能が開花して、本当の自分に出会うことができます。 悩み・不安が「絶対的な安心感」に変わり、永遠に続く幸せと健康を得ることができるのです。 それは、真の幸福=悟りへの第一歩です。 毎日10分、瞑想をするだけで、あなたの人生は確実に変わっていきます。

目次

  1. ◆はじめに
  2. ◆第1章 あなたの求める幸せは、本当の幸せですか?
  3. ◆第2章 明るく楽しく幸せに生きる秘訣
  4. ◆第3章 瞑想をはじめましょう
  5. ◆体験記 ヒマラヤの秘法で、こんなふうに人生が好転しました
  6. ◆おわりに

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