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ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵一般書籍

著者:ヨグマタ相川圭子/出版社:PHP研究所 /発売日:2010年06月22日

1,500円+税

ほんとうの自分を取り戻すことができれば、自由に生きられる。

 

まずは、ありのままの自分を受け入れ、自分を心から愛すること―。

 

ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、 真の悟り(=サマディ)に到達した著者。

 

その体験を通して、環境に振り回されずに幸福に生きるための方法について語る。

 

ヒマラヤで五千年ものあいだ受け継がれてきた、 自由な心で豊かに生きるために必要な真の知恵を紹介します。

目次

  1. 第1章 ほんとうの自分とは何か
  2. 第2章 心と体を正しく使う法
  3. 第3章 ヨガと瞑想を究める
  4. 第4章 よりよく生きるための真理
  5. 第5章 ヒマラヤ秘教の教え
  6. 第6章 未来につながる悟りへの道

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