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ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵(文庫版)文庫

著者:ヨグマタ相川圭子/出版社:PHP文庫 /発売日:2017年06月02日

700円+税

大切なあなたに伝えたい。

自分を愛し、自由になるということ。

 

ほんとうの自分を取り戻すことができれば、自由に生きられる。

大切なことは、今の自分を受け入れること。

ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、 真の悟り(=サマディ)に到達した著者。 その体験を通して、平和に幸福に生きるための方法について語る。

ヒマラヤで、五千年ものあいだ受け継がれてきた、 自由に豊かに生きるために必要な真の知恵とは。


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心と体について無知ではなく、気づきを深め、
本来の純粋性をあなたのなかに取り戻してください。
ヒマラヤ伝統の五千年の教えは、あなたのなかに、
ヒマラヤのような悠久の静けさと
純粋さ、パワーをもたらします。

~ヨグマタ 相川圭子

目次

  1. ◆第1章 ほんとうの自分とは何か
  2. ◆第2章 心と体を正しく使う法
  3. ◆第3章 ヨガと瞑想を究める
  4. ◆第4章 よりよく生きるための真理
  5. ◆第5章 ヒマラヤ秘教の教え
  6. ◆第6章 未来につながる悟りへの道

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