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心を超えるともっと自由に生きられる(KADOKAWA)

心を超えるともっと自由に生きられる
ヨグマタ相川圭子
KADOKAWA
¥1,300+税
2015年02月28日発売

●紀伊國屋書店 新宿本店
単行本デイリーベストセラー 1位
単行本週間ベストセラー 1位

●ブックファースト 新宿店
総合週間ベストセラー 1位

●Amazon
「ヨーガ」部門ベストセラー 1位

「心」こそが苦しみを生み出している。「心」も「体」も『本当のあなた』ではない。

幸福か不幸かは、実は自分の心が決めている。 心を強くするのではなく、心の新しい使い方を学ぶ。 「心」の超え方を知れば、幸せに輝いて生きていくことができる。 どんなときも、自由に生きる、心の新しい使い方。

本書目次より

  1. ◆第1章 「心」と「体」は欲望によって幸せを求める
  2. ◆第2章 「執着」を手放せば、苦しみを超えられる
  3. ◆第3章 人生に何が起こっても超然として生きる
  4. ◆第4章 「もらう」ことよりも「与える」ことを優先する
  5. ◆第5章 知恵ある生き方~「足る」を知り、分かち合う~

読者の感想より

■心を超えるとは、そういう事だったのかという感じです。最近、メンタルに変化が起こっている時期で、大変勉強になりました。瞑想を実践して本当の自分を早く知りたいと思っております。(神奈川県 60代 男性) ■今まで悩んでいたことや腑に落ちなかったことがどんどん解決されていて、心が軽くなりました。(埼玉県 40代 女性) ■私たちはもう、十分に持っているということに、ハッとさせられました。何か足りないものをずっと探していて見つからず、苦しんでいました。そんな時は、根源に戻ることが必要だとわかりました。(東京都 30代 男性) ■自己否定、自己批判の強い自分にとって、この本と出逢えたことが、自分を変えていけることを確信になりました。自分の力が湧いてくる、そんな本でした。(熊本県 30代 男性) ■タイトルがとても心に深く響き、その通りに生きたいと幾度となく、読み返しています。そして、ずっと知りたかったこと。 真の成長とは「本当の自分に出会うこと」…時間を無駄にせず、実現すべく「今、できること」ご縁あることを大切にしたいと感じました。(東京都 女性)
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