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ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵(PHP研究所)

ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵
ヨグマタ相川圭子
PHP研究所
¥1,500+税
2010年06月22日発売

●紀伊國屋書店 新宿本店
単行本週間ベストセラー 第 4 位

●丸善
みんなが選んだ「2010年に読むべき本」 第1位
ジャンル別週間ランキング 人文・教育部門 第2位

迷いが消え やすらぎの心が得られる ヒマラヤ五千年の秘教

ほんとうの自分を取り戻すことができれば、自由に生きられる。
まずは、ありのままの自分を受け入れ、自分を心から愛すること――。

ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、 真の悟り(=サマディ)に到達した著者。 その体験を通して、環境に振り回されずに幸福に生きるための方法について語る。

ヒマラヤで五千年ものあいだ受け継がれてきた、 自由な心で豊かに生きるために必要な真の知恵を紹介します。

本書目次より

  1. ◆第1章 ほんとうの自分とは何か
  2. ◆第2章 心と体を正しく使う法
  3. ◆第3章 ヨガと瞑想を究める
  4. ◆第4章 よりよく生きるための真理
  5. ◆第5章 ヒマラヤ秘教の教え
  6. ◆第6章 未来につながる悟りへの道
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